鸡爪营养丰富，其中含有胶原蛋白、多种维生素和微量元素等成分，对准妈妈尤有补益功效。少量食用鸡爪，开胃止吐。但鸡爪中的胆固醇含量较高，建议准妈妈适量食用。此外，腌制鸡爪要少吃。