孕妇是可以吃周黑鸭的但应适量。建议您怀孕期间要注意休息，避免劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化都是富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物和油炸的食品。