孕妇可以适量吃小葱。小葱小葱隶属于石蒜科葱属，别名：香葱、绵葱、火葱、四季葱、细米葱。上部为青色葱叶，下部为白色葱白。是一种富含丰富蛋白质、铁元素、镁元素、维生素的食物，小葱具有比较强烈辛辣、芳香的气味，在加热时能够去除原料中腥膻气和其他异味，同时可以增添菜肴的香气，可帮助孕妇开胃和促进消化