可以适当的吃一些马蹄，能够补充维生素和矿物质，对胎儿的各项器官发育都有着很多好处。但是马蹄适合体质燥热的孕妇食用，如果体质虚寒，就应该少吃马蹄，吃马蹄能够清热解毒，起到下火的功效，但吃得过多，容易诱发腹泻。