怀孕的时候可以吃鸡蛋，瘦肉，牛奶，蔬菜，水果，营养均衡，营养全面点才可以的，可以注意一下饮食，不能吃生冷辛辣刺激的食物，不能吃不容易消化的食物，不能吃太多的营养品，对身体也是没有好处。