孕妇可以适量食用窝窝头。窝窝头是采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料制作而成的，富含蛋白质及氨基酸，尤其是黄豆面的窝窝头，含有较多的卵磷脂。它不仅可以使孕妇增强记忆力，通过胎盘的作用，还可以对胎儿的生长发育有帮助，所以孕妇可以适当的吃窝窝头