哺乳期可以适量吃肠粉。肠粉分咸、甜两种，咸肠粉的馅料主要有猪肉、牛肉、虾仁、猪肝等，而甜肠粉的馅料则主要是糖浸的蔬果，再拌上炒香芝麻。哺乳期女性的营养需求远远超过非哺乳期女性, 倘若乳母营养摄入不足, 将影响母体恢复和乳汁分泌的质量。而肠粉不仅口味清淡，还含有丰富的色素、蛋白质、微量元素、维生素等可以均衡产妇的摄入营养，适合哺乳期期间食用。