可以吃一些孕妇专用的益生菌，我当时吃的是益倍适孕妇专用的。益生菌对肠道健康有好处，而且也可以缓解补钙带来的一些便秘的情况。我孕期的时候是电视金龟益生菌和钙都吃的。孕期的状态也还挺好的，没有出现便秘的情况。