孕早期孕吐严重的话吃乌梅能改善，适量吃，不要吃的太多，产前产后不适合吃。孕期要多注意营养均衡，补钙的话可以选择迪巧维D钙咀嚼片，钙量充足，含有山梨醇，容易消化吸收。