准妈妈能吃蛤蜊，但不可多吃。蛤蜊的营养价值丰富，具有滋阴润燥、利尿消肿的作用，不仅可以帮助准妈妈缓解孕期水肿的症状，对孕期糖尿病或痔疮也有一定的辅助治疗作用。此外，蛤蜊富含铁、钙和蛋白质，能够有效促进胎儿的骨骼发育，还能预防胎儿贫血。但要提醒准妈妈的是，蛤蜊性寒，不可多吃。