备孕期间一定要注意饮食，均衡营养，不要喝酒吸烟，也要注意做好孕前检查，双方都要体检，这样才可以更好备孕，可以知道自己的身体状态，日常要多补充维生素含量丰富的食物，也要记得补钙，迪巧钙就很不错的啊。