哺乳期是可以吃羊肉的.羊肉的营养价值很高,而且性温,对于女性产后虚弱还有出血现象有很好的效果,而且平时产后如果奶少,吃适量的羊肉,还有通乳的功效.羊肉中含有很多得蛋白质还有碳水化合物,对于女性补身体有很好的效果,而且对女性的活血通经有很好的作用