孕期是可以适当吃燕窝的，这个对大人小宝贝都好哦，不过你不能一下子大补，我身边宝妈有一下子大补的，加上休息不好，一下子火气上来了，宝妈妈适当吃有益。怀孕期间也是要是注意补钙的，迪巧钙片水果口味，含维生素D，味道好又好吸收好消化，很多人喜欢的。