红赤豆是一种营养丰富的小干豆。它除了含蛋白质、粗纤维、维生素以外，还含有皂草甙物质，具有通便、利尿和消肿的作用。同时也是高钾食品，具有降低血压的作用，尤其适用于血压增高的孕妇，而且赤豆还含有较多的膳食纤维，孕妇适当食用可以润肠通便。所以孕妇可以适量吃一些，但不要过多的食用。天才宝宝胎教为您回答，希望对你有帮助！