可以适当的吃一点，但是不能多吃，就当尝个鲜就可以了。意见建议：焦糖瓜子，那么首先糖的含量就比较高，如果你孕期血糖控制不稳定，那么就不能吃这个瓜子，而且瓜子内油脂含量还是比较高的，大量食用可能会出现腹泻等，那么不好处理。特别是加工好的小食品类，会含有各种添加剂，那么就尽量不要食用。