你好!这是比较好的食物,可以应用的,钙含量高，哺乳期可以食用。但脾胃虚寒者少食用。不会影响宝宝,对母婴健康均有帮助。补充碘元素。 哺乳期建议你均衡饮食，多吃含钙高、维生素丰富的食物，比如新鲜蔬菜水果，多喝汤水，增加乳汁，让宝宝营养均衡，健康发育，祝你和宝宝健康哦。