可以吃的，爱乐维维生素矿物质片就是专为产妇定制的，我坐月子的时候就是吃的，十几种维生素和矿物质，像锌之类的，可以增强免疫力和抵抗力。我从备孕开始到现在坐月子，吃的都是，身体很健康，宝宝的抵抗力也很好~