辛辣刺激的食物包括葱，姜，蒜，辣椒粉，芥末，咖喱粉等调料味，不过一般煮熟后就不会感觉辛辣，少放一点，适当的吃一些，但是不能吃太多，避对胎儿造成刺激，怀孕期间最好是多吃一些清淡的食物，多吃水果，蔬菜。