怀孕了要忌口，不要吃辛辣食物，不仅不利于自己的身体健康，也会影响宝宝的生长发育，建议饮食清淡，营养均衡，还要多注意补钙，迪巧维D钙咀嚼片孕期我一直在吃，钙量充足，补钙效果很不错。