孕期对饮食没有什么特定的要求，只要少吃多餐，不要暴饮暴食就好。可以均衡饮食搭配，多吃果蔬等，同时也要注意补钙，孕期胎宝宝对钙需求很高，可以试下迪巧钙，一天两片，全面帮助孕期补钙更轻松。当然，也要避免吃辛辣刺激的食物啊。