孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处。不过需要注意的是，孕妇一次不要吃太多油桃，一次一两个即可，不要在空腹状态下食用。油桃营养丰富，含有多种人们需要的营养素，孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素，特别是维生素C。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。另外，油桃还有养阴生津、补益气血的功效，其含铁量也较高。但凡事都要适量。