孕期准妈妈的饮食还是要比较注意的一些，比如一些动物的肉比较容易火大，牛肉狗肉这些肉不能吃，同时呢，不要吃得太辛辣，太凉了，尤其是夏天快要到了，宝妈一定要注意忌口，不要吃冰淇淋这些太凉的东西。孕期饮食要均衡一些，多吃一些有营养的东西，水果，蔬菜和肉类都要兼备，而且到了孕中后期呢一定要补钙，我推荐你用迪巧的咀嚼钙，香草味儿，而且服用起来特别的方便。