孕妇可以喝银耳莲子汤的，这个是可以清除燥热、补养身体的食物，既可以去除胎毒，又可以增强人体免疫力的，对美容养颜也是有帮助的。银耳莲子汤的做法也十分简单，将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟。将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。