孕育养娃神器
孕期贫血是由于铁的摄入不足所导致的,补血最快的是进食补铁食物,可以吃些猪肝、猪血、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红枣等,孕妇贫血不是那么好治的,毕竟一个人要补给自己和胎儿两个人的铁质,单纯食补不及时效果也比较差,最好是食补同时服用铁之缘片,安全补血生血增加营养,我前两个月就一直吃这个来补血,对母婴是一个很好的补充,现在我已经是晚期了,贫血也没有再发生。亲,你可以试试,还有每次吃完饭后再补充点果汁可以提高铁质的吸收。
手指食物要升级;泥状过渡到碎末;高钙食物助长牙;鼓励宝宝学吃饭;600毫升的奶量要保证哦
带鱼泥
补DHA - 健脑 - 提高免疫力 - 明目
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补铁 - 长身体
蛋黄蒸蛋
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冬枣青菜泥
补铁 - 预防便秘 - 补充多种维生素
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