目前的生活水平，营养差不多都能跟的上，曾有医生说孕期只要比平时饭量多一口就行！

您好怀孕期间就要保证有好的营养才可以的，平时适当的注意一下就可以了，只要体重要正常的范围之内都是可以的，所以不用担心那么多，宝宝的营养很重要的。

其实没有必要担心会缺营养，吃也是可以的，饭吃的均衡就可以了，不用刻意补，我同学怀孕时吃很多补得维生素，孩子没到预产期就胎盘老化，羊水浑浊，剖的，孩子也一周抵抗力不是很好，经常支气管炎，扁桃体炎。大人心情好多运动，不是吃的好孩子就好