怀孕三个月了，不知道宝宝的营养是不是跟得上，大家都有吃什么补充营养的东西吗？

树友a7045150

2014-03-20 广东省

★ 最佳回答

树友u16967315

孕早期宝宝发育得比较慢，可以吃自己喜欢吃的东西，中期长得快我除了一日三餐准时，按照医生的要求有加服多种维生素，就是爱乐维，因为我贫血所以我也一直有吃铁剂，饮食上注意荤素结合，多吃水果，每天一杯奶。

其他回答

树友u7173150

宝妈喜欢吃什么就吃什么，多吃蔬菜水果是最好的，荤素搭配，粗细搭配，均衡营养就可以了

2014-03-20 北京 1

树友u16024044

不用太紧张，只要饮食均衡，多吃鱼虾类，绿叶蔬菜也是必须的，尽量不要吃外面的油腻的食物，清淡点，每天一杯牛奶，一个白煮蛋，后期要每天2杯牛奶，也可以喝孕妇奶粉，这些就够了，也不要吃的太补，以免生出个巨大儿。

2014-03-20 上海 0

树友u6065669

你好，怀孕后不必担心宝宝的营养不够，你正常吃饭就可以了，不挑食，什么食物都吃，那就够了，多吃鸡蛋、牛奶、肉食、蔬菜水果，经常外出散步晒太阳，这就可以啦。

2014-03-20 河北省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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