宝妈好,女性在备孕期间需饮食上忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等,饮食清淡,补充营养。同时男性也要备孕,男性多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏等配合育之缘片食用3个月,可提高精子活力。特别是育之缘片含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力,男性在备孕期间多多注意提高精子质量,增加受孕机率。
备孕的话一般都是吃叶酸吧,其他的就不要随便乱吃了吧。不要吸烟喝酒,注意健康饮食,睡眠等等
还有如果你备孕的时间比较长的话可以问下何间欢医生,在百度上搜索何间欢博客,然后进她的新浪博客去问问她
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