各位宝妈，请问贫血补铁吃什么蔬菜好。。。我朋友说波菜含铁量比较高。。可是我听别人说怀孕不能吃波菜。。怎么办？？各位宝妈帮帮我。

树友u21485357

2014-08-01 浙江省

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树友u5978292

亲，你想得太多了呢，怀孕没有什么不能吃的，菠菜可以的呢，平时也可以多吃一些动物肝脏、瘦肉等等，保证营养均衡一些就可以了

树友u21485357：可是医生建议我最好少吃肝脏肉和油。我根本就很少很少吃这些东西。鸡蛋都没吃几个

其他回答

树友u12463162

可以吃菠菜的，但是你煮菠菜的时候先焯水一下，去除菜里的草酸，这样吃了更好消化，多吃很好的，也可以才海带哦，听说海带也可以补铁！

2014-08-01 重庆 2

树友u6476774

做菠菜之前先焯水，能很好的去除其中的草酸成份，配上猪肝，鸡蛋，就是一道很营养的汤，或者与熟鸡肉丝，粉丝之类，凉拌，放几粒枸杞，都很不错。

2014-08-01 湖北省 0

树友u14516823

可以少量吃点，没事的吵肝脏吃，也可以单独吃点肝脏！

2014-08-01 山东省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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