生活中像牡蛎，鱼类，奶类，花生，核桃等食物富含锌，宝妈可以给宝宝多做些富含锌的饭菜，但食物补锌吸收率很低，效果很慢，对于严重缺锌的宝宝，可以给宝宝服用锌片，现在的第四代蛋白锌，安全不刺激肠胃，像欣希安高吉星片，听朋友说效果不错，可以给宝宝服用试试。