哺乳期吃什么东西回奶，在哺乳期要怎么样注意自己的饮食呢？

宸希爱妈妈

2014-11-25 吉林省

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树友u7185082

哺乳期尽量不要吃生冷和刺激性食物，否则宝宝很容易拉肚子或者上火。回奶的食物有很多，但是也不是完全不可以吃，偶尔吃一次不会造成严重的效果。

其他回答

敏丸子

宝妈你好，哺乳期不要吃韭菜、辛辣食物、一些调料比如大料、花椒等最好都不要吃，还有鸽子也是回奶的。自己的饮食就是多喝一些汤水，不要吃太硬的食物，口味上要清淡，可以适当的吃一些蔬菜水果，补充胶原蛋白。

2014-11-25 上海 0

树友u25475481

麦芽，熬麦芽喝会回奶，另外花椒也有回奶的功效

2014-11-25 山东省 0

树友u21416812

韭菜，茴香！我就知道这个回奶，别的不知道了

2014-11-25 河北省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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