这两种到时没吃过，孕妇补钙是容易造成便秘的，但是多吃些蔬菜水果，多喝些水，吃一些润肠通便的食物还是可以缓解便秘的。再有就是可以通过食补来补钙的，多喝些骨头汤，吃一些含钙高的食物也可以补钙的，祝好孕

没有，我吃的迪巧。应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用

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