建议多吃含铁元素丰富的食物，如:动物肝脏、肾脏；瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁. 黑木耳也含铁元素，不建议给宝宝去医院买些药回来，除非是非常要重的那种