树友25538737
吃什么奶水多，
2015-03-07
江苏省
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树友u12846860
您好，您要保持良好的心情，在喂奶前先喝一杯温开水或牛奶，用按摩和热敷的方法
促进乳腺分泌乳汁，
每天喝些下奶的汤水，比如猪蹄黄豆汤，鲫鱼豆腐汤等，每天多让宝宝吸吸，一般满月后奶水会慢慢多起来的，要有信心哦！
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树友u19934769
多喝汤汤水水吧，鲫鱼汤最有效，也可以去药店买点通草一起煮
2015-03-07 江苏省
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树友u13948250
想要奶水多，先要让宝宝多吸允，这样是最有效的。当然也要辅助喝些下奶的汤水，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤都可以的，丝瓜也是下奶的，可以试一下。
2015-03-07 山东省
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树友u4919354
可以多吃这几种食物莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) ，黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤)，黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) ，海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) ，莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)
2015-03-07 河南省
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