树友u27977133
孕妇吃什么补钙效果好
2015-03-16
湖北
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天天爱麻麻
应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用
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树友u5933604
孕妇可以补充些孕妇钙片哦，这样效果比较快，也比较好。平时也多吃些含钙的食物，多喝些纯牛奶也是补钙，同时可以多晒太阳是促进钙质吸收的哈。
2015-03-16 广东省
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树友u5861538
孕妇可以吃豆制品或是骨头汤之类的都是不错的补钙食品，并且还可以适当的晒太阳促进钙的吸收的，或是吃钙片也可以补钙的。
2015-03-16 广东省
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树友u13348320
我觉得是食补更健康，不容易过量，均衡摄取，钙片我是偶尔补充，不是天天吃，选择了迪巧维d钙咀嚼片。
2015-03-16 上海
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