孕妇吃什么补钙效果好

树友u27977133

2015-03-16 湖北

★ 推荐回答

天天爱麻麻

应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用

其他回答

树友u5933604

孕妇可以补充些孕妇钙片哦，这样效果比较快，也比较好。平时也多吃些含钙的食物，多喝些纯牛奶也是补钙，同时可以多晒太阳是促进钙质吸收的哈。

2015-03-16 广东省 1

树友u5861538

孕妇可以吃豆制品或是骨头汤之类的都是不错的补钙食品，并且还可以适当的晒太阳促进钙的吸收的，或是吃钙片也可以补钙的。

2015-03-16 广东省 0

树友u13348320

我觉得是食补更健康，不容易过量，均衡摄取，钙片我是偶尔补充，不是天天吃，选择了迪巧维d钙咀嚼片。

2015-03-16 上海 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

更全的辅食攻略

宝妈也在问类似的问题