韭菜有兴奋子宫的作用，食用不当易诱发宫缩。如果准妈妈要吃，建议可以和其他食物搭配一起吃，少量食用。菠菜富含铁元素，准妈妈少量食用可以补血，预防孕期缺铁性贫血。菠菜草酸含量较高，容易造成钙的流失，所以准妈妈不宜多食。

亲爱的你好，这些都是可以吃的呢，孕期，只要是新鲜的蔬菜水果，那么都可以吃来补充营养哦，宝妈不用一直纠结这个饮食的呢

韭菜是可以吃的，但怀孕了以后不建议吃菠菜，好像是一本书上面说怀孕的时候吃菠菜会导致胎儿畸形，或者是流产。