8岁之前不建议给宝宝吃巧克力，多吃易生饱腹感，影响宝宝正餐，造成营养不良、消化不良。质量较差的巧克力原料“代可可脂”，含有大量反式脂肪酸，易造成儿童肥胖问题。而巧克力中的可可碱成分会让神经系统兴奋，睡前吃巧克力还会干扰睡眠。