孕期不一定非得喝孕妇奶粉，我整个孕妇就没有喝，可以自己打五谷豆浆喝，营养很丰富的，孕期要注意营养均衡。很多人都会拿豆浆跟牛奶对 比，与牛奶相比，豆浆速效的养生保健价值更高，被称为“心血管保健液”，铁元素是牛奶的6倍，蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收 率可达到85%。经常喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。 如果我的答案能帮到你，还望宝妈选我为最佳答案，谢谢宝妈了。