缺钙吃什么食物

树友25803659

2015-04-15 河北省

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树友u13391152

很多事物都是含钙的啊，像虾皮补钙最好了，还有骨头汤，牛奶，鸡蛋等都是不错的选择。因为钙不好吸收，要多到户外去晒太阳来促进维生素D的合成，促进钙的吸收

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树友u24608657

宝妈不吃钙片的吗，我一直吃的美国的nature made液体钙，液体钙吸收比较好，到现在32周从来没有抽经过，另外平时多吃点虾，骨头汤里滴点醋，还有紫菜，这都是对你有好处的

2015-04-15 江苏省 2

树友u14050340

一般含钙量丰富的食物有虾皮等海产品，黑芝麻、豆制品、奶制品等。亲可以在饮食上多注意摄取，同时多晒晒太阳促进钙的吸收。

2015-04-15 山东省 0

树友u16619794

个人感觉食补补钙的话可以在饮食上多补充牛奶，虾皮，豆制品，芝麻酱，奶酪，黑豆，各种鱼虾，海带等都是很好的补钙食物，补钙的同时还可以多出门晒太阳，这样就可以促进钙更好的吸收

2015-04-15 黑龙江省 0

手指食物要升级；泥状过渡到碎末；高钙食物助长牙；鼓励宝宝学吃饭；600毫升的奶量要保证哦

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