芝麻有润肠通便、下奶的作用，产后妈妈食用可以防治乳汁不足、便秘等症状。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素A，维生素E，卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

可以

可以的，放心吃，芝麻可是好东西，吃芝麻还可以起到乌发的作用，同时，芝麻里对肝肾不足，耳鸣眼花等都有很好的治疗效果，同时还具有预防各种皮肤炎症，对皮肤很有好处，对宝宝没有伤害。