我基本上都是吃苹果，其它的都不吃，因为苹果性温和，不会上火，湿热，月子里一定要吃热的，不能直接生吃的哦，基本上每天一个，青菜也有少量吃，亲可以不可以吃就要观察吃了以后孩子的便便有没有发生变化，正常的可以少量吃些，变成绿色的不能吃。