听长辈说可以喝点金银花

食物：多吃新鲜的瓜果蔬菜、粗粮、鸡蛋、谷类、花生等，这些食物中含有维生素、蛋白质、铁、钙等营养物质有益于孕妇健康。 2. 药物：可以选择富含维生素的药物进行补充，如复合维生素片、叶酸片、碳酸钙、葡萄糖酸钙锌等。

在怀孕的时候如果上火了，一定要吃一些清淡的饮食平时的时候什么也不要想，没事的时候要出去散散步，怎样也调理一下自己的心情。