坐月子便秘，可以适当吃一些有利于润肠通便的水果，如木瓜、泥猴桃，香蕉等，香蕉的话，建议先用温水泡过再吃，除了吃水果，平时饮食也要注意一下，多喝温水，做菜的时候，加多一勺亦舒堂火麻油，可以补充体内亲水因子，缓解产后便秘问题。

香蕉啊，苹果我没吃，主要吃香蕉，桃子，用热水侵泡下温温的就行了

主要不是酸的都可以吃。香蕉可以拿微波炉热一下 或者拿热水热一下. 苹果。桃子啊 都可以吃。但桃子要吃软的。西瓜也可以吃。