这个一般前三个月都是不用补的，可以等到六个之后再补

怀孕三个月之后就可以开始补钙了，不过如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不用特意吃钙片，注意食补就可以了，多喝牛奶骨头汤一类的，多吃鸡蛋和小虾米，钙不要补充过量，否则容易造成胎盘的过早老化，后期就不能很好的给宝宝提供营养了。

三四个月补钙就行初期得吃叶酸的。不能吃刺激的辣的食物生完宝宝就自由了，按时检查多休息