上火，宝妈还是要控制一下自己哦。

宝妈你好，怀孕期间尽量少吃火锅，毕竟火锅并不是什么好东西，而且火锅的佐料很杂也没什么营养，反而还有很多添加成分，而且辛辣的食品也是不能吃的。宝妈要多吃新鲜的蔬菜水果，均衡饮食，注意多休息，祝好孕。

孕妈妈可以吃火锅，但需注意几点：首要注意卫生，掌握好火锅的火候和食物涮烫时间，时间过久易破坏营养，也不能时间过短没煮熟食物，而引起寄生虫病、消化道疾病。其次最好在家里吃，避免口味太重，也能确保食材新鲜卫生。同时要避免中药性质的食物，还要把生食熟食分开放置。注意吃火锅的频率，不要经常吃以免上火。