正常的应该是每天一次大便的呀，妈妈便秘的话你可以多吃一些水果的呀，也可以每天早晨喝一杯蜂蜜水缓解

亲：你好！月子里蔬菜是必须要吃的，个人感觉应季蔬菜最好。适合产妇吃的有木瓜、绿叶蔬菜、丝瓜、水果也要吃，苹果、香蕉都可以的。这些都有助于缓解便秘，一定要多喝水，还有能下床走动一下是最好的。我第一个宝宝坐月子的时候什么都有吃，所以没有便秘情况。

建议可以吃一些青菜水果，早上的时候空腹喝一杯蜂蜜水，缓解便秘效果还是不错的。