你可以尝试多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样的话应该还算是不错的吧！

我偶尔吃完酸辣粉。家里人用羊肉和自己家里做的红薯粉这样子对宝宝和孕妇都有好处，辣椒是把剁碎的生辣椒用羊油炒一下。家里人应该都会做。不过，很多孕妇早晨会有晨吐，所以早餐无论如何是必须逼迫自己吃东西的，如果不吃吐的更厉害。每餐必吃，孕吐就会有所缓解，或者少吃多餐吃自己想吃的事物孕吐也能缓解。

宝妈你在家还是煮些姜糖水来喝比较好这样也是可以缓解孕吐得，饮食上面不要吃太多得蔬菜和水果不然胃会反酸孕吐比较厉害得