可以，也可以等三个月后。孕中期建议孕妇要补钙了，吃钙片，钙尔奇的不错，注意饮食补钙。摄取含钙丰富的食物，奶和奶制品都是钙的最好食物来源，且吸收率高。豆类、虾皮、海带、芝麻酱等食物的含钙量也很高，孕妇要多吃。

孕妇怀孕初期如果检查身体缺钙的话是可以开始补充钙片的，如果检查不缺钙的话，是可以多吃含钙的食物的，不用补充钙片的。

亲。可以的，不过如果没有缺钙症状不吃也可以，等孕中期在吃。这个时候补充叶酸和维生素就可以的