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树友u37241385

吃什么有营养

2015-11-12 广西壮族自治区
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树友u4192737
不同的食物营养不同，所以，要想达到营养全面而均衡，肉蛋奶， 新鲜的蔬菜水果，粗粮，淀粉类食物都得吃。
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2015-11-12 河南省
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树友u3739855
平时多吃蔬菜水果，都是有营养的啊， 要吃新鲜的食物，多喝水，喝乳制品，少喝饮料，特别是碳酸饮料。平时吃饭吃菜时，不能挑食偏食，这样才有营养，食物品种也要多样化。饮食要均衡。
2015-11-12 安徽省 0
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