我也是孕酮低，之前了解过补充孕酮食补效果不理想，针剂是提升最快的，其次有一种阴道给药黄体酮，但是药价很贵，再就是口服胶囊，效果因人而异吧，像我孕酮基础值才3.6大夫都是让打针剂的，每天60毫克。我觉得可以定时间为一周，记录药前孕酮值和药后孕酮值，看看提升了多少，不理想就换方法。