你好，亚麻籽油虽然含有人体必需的氨基酸如花生四烯酸，亚油酸等，但是其余的有机成分不适合长期应用，味道也不是很好，所以不建议长期用，适当的少用还是可以的，其他的植物油如花生油基本富含了人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，可以食用。